Алена Смирнова

инструктор

Алена родилась в 1982 в Нижнем Новгороде.

В 2004 году получила высшее образование в сфере менеджмента и 10 лет проработала по специальности.

Опыт личной практики классической йоги начался в 2013 году. Йога стала не только средством здоровья и устойчивого эмоционального состояния в жизни Алены, но и путем личного и духовного развития, а в последствии стала еще и любимым делом.

Преподает с 2018 года. Алена выстраивает занятие исходя из принципов безопасности, эффективности и доступности каждому, подчеркивая важность соблюдения этих аспектов для начинающих практиков.

"Удерживая внимание на ощущениях в теле, дыхании, движении, процессе пребывания в асане, мы останавливаем бесконечный поток мыслей и даем телу возможность расслабиться и перезагрузиться. Йога - это системный подход к самовосстановлению души и тела".