10 февраля в 12:00 приглашаем на лекцию-беседу с Татьяной Лапиной на тему «Осознание и принятие своего тела в практике йоги»

На встрече речь пойдет о практике осознания своего тела во время выполнения асан. Мы обсудим принятие и любовь к своему телу в контексте того, как такой мягкий подход помогает на пути йоги. Внимательно слушая себя и относясь к своему телу с уважением, мы можем не только избежать травм, которые, могут случиться в ходе практики, но и мягко и непрерывно развиваться, улучшать своё самочувствие.

Формат дискуссии предполагает, что любой желающий так же может принять участие в обсуждении и рассказать о своей личной практике работы в этом направлении.

Татьяна — инструктор нашего центра, занимается йогой более 10 лет.

ВХОД СВОБОДНЫЙ, будем рады видеть практикующих любого уровня и тех, кто еще совсем не знаком с йогой.