Приглашаем на занятие с практикой йога-нидры 6 июня в 18:30!

Как и классическая йога, йога-нидра — это искусство осознанного расслабления.

Термин «йога нидра» состоит из двух слов: «йога» — союз, единство и «нидра» — сон. Йога-нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой бессознательного.

В Тибете йога-нидра считалась тайной наукой, но с 60-х годов прошлого века распространилась по всему миру, благодаря лекциям и книге знаменитого учителя Свами Сатьянанда Сарасвати.

Для практикующих йогу это мощный способ тренировки однонаправленного внимания и постижения глубины расслабления, для не-йогов — потрясающая возможность отдохнуть, восстановиться после информационно нагруженных контактов с внешним миром за минимальное количество времени. Считается, что один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Йога-нидра доступна всем и не имеет противопоказаний.

Занятие с практикой продолжительной йога-нидры проведет Екатерина Шапошникова.

Стоимость: 350 руб. или одно занятие по абонементу.

Количество мест ограничено. Запись по тел. 4111795.