9 февраля в 12:00 состоится Семинар-практикум “Красивая осанка. Здоровая спина”.
Это уникальная возможность узнать всё о проблемах и путях их решения, связанных со спиной. Вы сможете использовать полученные знания как для себя, так и своих близких.
Ведущая: Еремина Ольга - преподаватель йоги, йогатерапии, йоги для детей, йоги для беременных, воздушной йоги, возрастной йоги.
————————————————
Нарушение осанки - проблема очень актуальная: 10% детей имеют нарушение осанки в возрасте 5 - 6 лет, а к возрасту 11 - 13 лет уже у 30% школьников отмечается сутулость и искривление позвоночника. Конечно, необходимо с детства следить за формированием красивой и здоровой осанки, но никогда не поздно заняться её коррекцией, если есть отклонения от нормы.
У людей среднего возраста остеохондроз встречается примерно у 30%. Нарушается нормальная структура хряща. Основной причиной возникновения остеохондроза также является нарушение осанки.
На нашем семинаре мы рассмотрим:
- Причины нарушения осанки, биомеханика осанки, функции осанки, осложнения при неправильной осанке;
- Типы осанки в сагиттальной плоскости;
- Скрининговая оценка позвоночника в сагиттальной плоскости;
- Йогатерапия кифотической, плоской, плосковогнутой ,кифолордотической осанки;
- Виды сколиоза;
- Диагностика косого и скрученного таза, скрининг разной длины нижних конечностей;
- Скрининг позвоночника в фронтальной плоскости;
- Постановка цели при работе со сколиозом;
- Разработка эффективного комплекса и подбор упражнений;
- Остеохондроз, основные причины.
⚠ Мы разберём комплекс упражнений при остеохондрозе, предназначенный для трёх фаз: острой, подострой и восстанавливающей.
—————————————————-
Семинар так же рассчитан на преподавателей йоги, йогатерапии, фитнес - инструкторов и всех людей, которых интересует работа с осанкой и более глубокое понимание процесса искривления позвоночника, остеохондроза позвоночника.
Cтоимость: 1300 рублей.
Продолжительность: около 5 часов.
Предварительная запись по телефону 4-234-795, 4-111-795